Alvin Sares #20
Hockey · Innebandy · #20

ALVIN
SARES

På väg mot toppen.
13 år Dalarna U16 Regional · 1½ år yngre TV-pucken 2027
01 / Om + Statistik

På väg mot
toppen.
Built for
the top.

13 år, och en av Dalarnas mest uppmärksammade hockeytalanger. Utvecklingskurvan talar för sig själv: i år kliver han in i U16 Regional 1½ år yngre än åldersklassen, och nästa år påbörjas TV-pucken.

Thirteen years old, and one of Dalarna's most closely watched hockey talents. The trajectory speaks for itself: this year means a move up to U16 Regional 1½ years ahead of schedule, with the TV-pucken campaign beginning next year.

Fysiken matchar satsningen — 92.5 kg i bänkpress som 12-åring — och innebandyn körs parallellt med hockeyn vintertid och fortsätter sommartid, vilket håller teknik och kondition skarpa hela året. Drivkraften är enkel: att bevisa för alla att det går. Ett partnerskap handlar om att tidigt knyta an till en av regionens mest lovande idrottsprofiler, i en satsning byggd för lång sikt.

The physical side matches the ambition — a 92.5 kg bench press at 12 — with floorball running alongside hockey through winter and continuing through summer, keeping technique and conditioning sharp all year. The drive is simple: to prove it can be done. A partnership here means early alignment with one of the region's most promising athletes, in a commitment built for the long term.

#1
Ranking i länet
95p
Säsongen 25/26
2027
TV-pucken
92.5 kg
Bänkpress
Alvin Sares i match
2026
U16 Regional
1½ år yngre
2027
TV-pucken
12 år
Innebandy A-lag
Floorball A-team
Debut vid 15 år
Debut at 15
13 år
92.5 kg bänkpress
2024
Friends-insamling
Friends fundraiser
34 527 kr
Säsongsstatistik 2023–2026
Säsong Matcher Mål Assists Poäng p/match p/game
2025/26 28 60 35 95 3,39
2024/25 26 49 31 80 3,08
2023/24 26 47 34 81 3,12
Skott (ramp)
100 800
Is-timmar
430h
Längd · Vikt
165 · 62,5
cm · kg
Alvin Sares i utrustning
02 / Träning & Fysik

7 dagar.
26 timmar.
Varje vecka.
7 days.
26 hours.
Every week.

Träningen är total — is, gym, skottramp, innebandy, löpning och återhämtning fyller varje vecka. Resultaten syns: 92.5 kg i bänkpress och en kropp byggd för elitnivå.

Training is total — ice, gym, shooting ramp, floorball, running and recovery fill every week. Results show: 92.5 kg bench press and a body built for elite level.

92.5 kg
Bänkpress · 13 år
Bench · age 13
165 cm
Längd · 25/26
Height · 25/26
62,5 kg
Vikt · 25/26
Weight · 25/26
430h
Is-timmar · 25/26
Ice hours · 25/26
100 800
Skott i ramp · 25/26
Shots · 25/26
~26h
Träning / vecka
Training / week
Träningsschema
Typisk vecka · Säsong 2025/26
~26h
Träning / vecka
Training / week
7
Dagar / vecka
Days / week
9h
Is / vecka
Ice / week
MånMon
Gym
20 min
Skottramp
Shooting ramp
60 min
Is
Ice
2×60 min
Gym
60 min
Massage
30 min
TisTue
Gym
20 min
Skottramp
Shooting ramp
60 min
Is
Ice
60 min
Innebandy A-lag
Floorball A-team
90 min
Massage
30 min
OnsWed
Gym
20 min
Skottramp
Shooting ramp
60 min
Is
Ice
2×60 min
Innebandy A-lag
Floorball A-team
90 min
Massage
30 min
TorThu
Gym
20 min
Skottramp
Shooting ramp
60 min
Gym
60 min
Löpning
Running
45 min
Massage
30 min
FreFri
Gym
20 min
Skottramp
Shooting ramp
60 min
Is
Ice
60 min
Innebandy A-lag
Floorball A-team
90 min
Massage
30 min
LörSat
Cykling
Cycling
45 min
Match
Game
120 min
Massage
30 min
SönSun
Is
Ice
60 min
Stretcha
Stretching
60 min
Löpning / Cykel
Running / Cycling
60 min
Massage
30 min
03 / Kommande · Matcher & event
Följ resan — på plats eller digitalt
Follow the journey — in person or online
1–3 Maj
Elit Camp
Uppsala
Camp
5–7 Jun
Fys Camp
Fitness Camp
Östersund
Camp
22–26 Jun
Ånge
Event
28/6–2/7
Ånge
Event
4–11 Jul
Lysekil
Camp
18 Jul
Möte Agent
Agent Meeting
Oulu · Finland
Möte Meeting
20–24 Jul
Luleå Hockey Camp
Luleå
Camp
6–9 Aug
Finland · Sweden Hockey Future
Cup
04 / Innebandy

Innebandy är inte ett sommaruppehåll — det är en del av vardagen. Vintertid spelas det parallellt med hockeyn, sommartid fortsätter det utan paus. Spelförståelse, reaktionsförmåga och kondition byggs året runt, och allt bärs med tillbaka ut på isen.

Floorball isn't a summer break — it's part of everyday life. Through winter it runs alongside hockey; through summer it continues without pause. Game intelligence, reaction speed, and conditioning are built year-round, and everything carries directly back onto the ice.

Alvin Sares — Innebandy
Innebandy

Året runt.
Alltid skarp.
Year-round.
Always sharp.

Innebandyn körs vid sidan av hockeyn vintertid — inte som komplement, utan som en integrerad del av träningsveckan. Teknik, beslutshastighet och rörelseförmåga tränas i ett annat format och förs direkt tillbaka ut på isen.

Floorball runs alongside hockey through winter — not as a complement but as an integrated part of the training week. Technique, decision speed, and movement are trained in a different format and carried straight back onto the ice.

Innebandy — actionbild Floorball — action shot
Innebandy Floorball

A-laget
som 12-åring
A-team
at age 12

Togs in i A-laget som 12-åring och väntar på sin första match när han fyller 15 — ett unikt bevis på hans förmåga att prestera på seniornivå långt innan det förväntas.

Brought into the A-team at 12 and waiting for his first game when he turns 15 — unique proof of his ability to perform at senior level long before expected.

05 / Röster

Det här säger
de som vet.
What the people
who know are saying.

"
Alvin har alla egenskaper som krävs för att nå hela vägen. En talang utöver det vanliga. Mycket spännande resa. Har följt Alvin sedan 6 års ålder — har tagit stora steg.
Alvin has every quality needed to go all the way. An exceptional talent. An incredibly exciting journey. I've followed Alvin since he was 6 years old — he has taken enormous strides.
Talangutvecklare Detroit
"
Alvin gör 95% av allt helt magiskt rätt. Med rätt resa är detta mycket spännande.
Alvin does 95% of everything in a truly magical way. With the right path ahead of him, this is very exciting.
Agent NHL
"
Alvin är otroligt duktig — en talang utöver det vanliga. En spelare med ett unikt hockey IQ. Irrationellt och fysisk internationell spelare. Har bländande skridskoåkning med lyssande teknik.
Alvin is incredibly talented — a talent beyond the ordinary. A player with a unique hockey IQ. Irrational and physical international player. Has dazzling skating with listening technique.
Spelarutvecklare
"
”Har följt Alvin under många år. Enligt mig är han en av de spelare med den extremt högst potential, jag tränar under lång tid. En bländande skridskor teknik, skotet är farligt i alla lägen. Ett spelsinne utöver det vanliga.  En irrationell spelare du alltid måste ha koll på, är livs farlig i alla lägen. ”
"Have followed Alvin for many years. In my opinion, he is one of the players with the extremely highest potential, I train for a long time. A dazzling skating technique, the shot is dangerous in all modes. A sense of play beyond the ordinary. An irrational player you always have to keep an eye on is Dangerous in all situations. "
Talangutvecklare Arizona
"
Alvin har extremt stor potential
Alvin has extremely high potential
A-lags tränare
"
En unik talang utöver det vanliga. Han driver hela laget själv. Han har så mycket i sin verktygslåda att han är extremt farlig i alla delar. Han har allt som krävs för att nå hela vägen på riktigt. Det som imponerar är att han tävlar i varje övning, varje moment, varje byte hela tiden. En tränares dröm.
A unique talent beyond the ordinary. He carries the entire team himself. He has so much in his toolbox that he's extremely dangerous in every aspect. He has everything it takes to truly go all the way. What's impressive is that he competes in every drill, every moment, every shift — all the time. A coach's dream.
Tränare
06 / Engagemang + Press
2024 Anti-mobbning Anti-bullying
Friends
34 527 kr

Insamling till Friends arbete mot mobbning. Alvin ville hylla sin hockeyidol Shinnimin med blommor — insamlingen mot mobbning växte till något mycket större.

Fundraiser for Friends' anti-bullying work. Alvin wanted to honor his hockey idol Shinnimin with flowers — the anti-bullying fundraiser grew into something much bigger.

Stöd insamlingen → Support the fundraiser →
2024 Tillgänglighet Access
Utrustning för alla
Gear for all

Donerade tränings- och hockeyutrustning till barn som saknar ekonomiska förutsättningar att delta. Fler sponsorer innebär att vi kan stötta fler ekonomiskt.

Donated training and hockey gear to kids without means to participate. More sponsors means we can support more, financially.

SVT Press
SVT Dalarna

SVT rapporterade om Alvins insamling — hur en hyllning till en idrottshjälte växte till en rörelse mot mobbning.

SVT reported on Alvin's fundraiser — how a tribute to a sports hero grew into an anti-bullying movement.

Läs artikeln → Read the article →
Kommande Coming Gemenskap Community
Öppna träningar
Open practices

Kostnadsfria träningar öppna för alla — oavsett bakgrund. Fler sponsorer innebär att vi kan erbjuda fler tillfällen.

Free practices open to all — regardless of background. More sponsors means more opportunities.

07 / Kost & Partnerprodukter

Mat som
bygger en
elitkarriär.
Food that
builds an
elite career.

Mat för elitkarriär

Sex måltider om dagen, sju dagar i veckan — varje produkt är vald med omsorg. Här är en plats där en partners varumärke följer med Alvin från frukosten på morgonen till kvällsmålet sent på kvällen. Varje slot nedan kan bli din.

Six meals a day, seven days a week — every product chosen with care. This is a space where a partner's brand follows Alvin from breakfast in the morning to the evening meal late at night. Every slot below can be yours.

07:00

FrukostBreakfast

  • Gröt havregryn / sylt Oatmeal porridge / jam
  • Smoothie vaniljyoghurt, hallon/blåbär/mango + ägg Vanilla yoghurt smoothie, raspberry/blueberry/mango + egg
  • Ekologisk ingefära 15 cl Organic ginger shot 15 cl
  • 2 ägg 2 eggs
  • Juice äpple/apelsin 50 cl Apple/orange juice 50 cl
  • Hårdbröd med ost/smör/leverpastej/skinka Crispbread with cheese/butter/liverpaste/ham
  • Protein/kreatin + mjölk Protein/creatine + milk
  • Dryck Drink
10:00

Mellis FMMorning snack

  • 2 ägg 2 eggs
  • Juice äpple/apelsin 50 cl Apple/orange juice 50 cl
  • Hårdbröd med ost/smör/leverpastej/skinka Crispbread with cheese/butter/liverpaste/ham
  • Protein/kreatin + mjölk Protein/creatine + milk
  • Dryck Drink
12:00

LunchLunch

  • Skollunch mån–fre, husmanskost lör–sön School lunch Mon–Fri, home cooking Sat–Sun
15:30

Mellis EMAfternoon snack

  • Spagetti köttfärssås med paprikamix Spaghetti bolognese with peppers
  • Juice äpple/apelsin 50 cl Apple/orange juice 50 cl
  • Hårdbröd + smoothie bär/banan/yoghurt + ägg Crispbread + berry/banana/yoghurt smoothie + egg
  • Protein/kreatin + mjölk Protein/creatine + milk
  • Dryck Drink
18:00

MiddagDinner

  • Ris, kyckling currygryta Rice, chicken curry stew
  • Grönsakstallrik Vegetable plate
21:00

KvällsmålEvening meal

  • Fil, flingor, frukt & russin Soured milk, cereal, fruit & raisins
  • 2 ägg 2 eggs
  • Nyponsoppa 1 glas Rosehip soup 1 glass
  • Frukskål Fruit bowl
  • Protein/kreatin + mjölk Protein/creatine + milk
  • Dryck Drink

Tillgängliga partnerslots

08 / Sponsorer

Tack till
våra partners.
Thanks to
our partners.

Befintliga partners gör det möjligt att hålla fullt fokus på träning, matchspel och utveckling. För nästa steg söks samarbeten med aktörer som ser värdet i att följa en atlet tidigt i karriären — och bidra till en satsning där det sportsliga och samhällsnyttiga går hand i hand.

Current partners make it possible to stay fully focused on training, competition, and development. For the next step, the search is open for collaborators who see the value in backing an athlete early in the journey — and in contributing to a commitment where sporting ambition and social impact go hand in hand.

#20 · Bli sponsor